12.1 km | 01:06:33 | 05:30/km日期: 2018-09-14 04:00 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'42" / 05'35" / 05'18" / 05'27" / 05'27" / 05'18" / 05'22" / 05'24" / 05'18" / 05'25" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'48" (+01'31") | 76 / 12076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.56 km 
母子鱷魚 Y拖三代 綠 累積 :
935.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'42" | 00:11'46" |
| 3 | 05'42" | 00:17'28" |
| 4 | 05'35" | 00:23'03" |
| 5 | 05'18" | 00:28'21" |
| 6 | 05'27" | 00:33'48" |
| 7 | 05'27" | 00:39'15" |
| 8 | 05'18" | 00:44'33" |
| 9 | 05'22" | 00:49'55" |
| 10 | 05'24" | 00:55'19" |
| 11 | 05'18" | 01:00'37" |
| 12 | 05'25" | 01:06'02" |
| 12.1 | 06'44" | 01:06'33" |
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