🐝小蜜蜂👣 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

🐝小蜜蜂👣 桃園
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🐝小蜜蜂👣

11.0 km | 01:14:43 | 06:47/km

日期: 2018-09-12 17:31 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'02" / 06'45" / 06'39" / 06'41" / 06'29" / 06'47" / 06'36" / 06'38" / 06'41" / 06'49" / 07'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'57" (+00'25")

996 / 996

2

06'51"

(13'47")

06'46" (+00'14")

1010 / 2006

3

06'39"

(20'26")

06'41" (+00'09")

994 / 3001

4

06'41"

(27'07")

06'38" (+00'06")

1007 / 4009

5

06'35"

(33'42")

06'32"

1006 / 5015

展開計圈分析

桃園

🐝小蜜蜂👣

嘿嘿，請假也是要跑跑跑，中庄調整池*3

·

中庄調整池越晚越黑，不適合夜跑...

9月累積里程 : 434.82 km

(橘)PUMA 189082 01 累積 : 1514.6 km

Android - SUGAR SUGAR C11 上傳 | 6 years ago

Jacky, 🐝小蜜蜂👣 和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

林裕揚所以夜間連路燈照明都沒有嗎？太扯啦⋯

2018-09-12 22:06 ·

1 個人推

🐝小蜜蜂👣 電搭那邊的沒亮，另一邊有，但根本看不到人，真的很危險，我是覺得不適合夜跑...XD

2018-09-12 23:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'45"	00:13'47"
3	06'39"	00:20'26"
4	06'41"	00:27'07"
5	06'29"	00:33'36"
6	06'47"	00:40'23"
7	06'36"	00:46'59"
8	06'38"	00:53'37"
9	06'41"	01:00'18"
10	06'49"	01:07'07"
11	07'02"	01:14'09"
11.0	00'00"	01:14'16"

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