10.2 km | 00:57:22 | 05:38/km日期: 2018-09-12 12:10 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'38" / 04'43" / 05'24" / 05'18" / 05'58" / 06'17" / 05'41" / 06'07" / 05'54" / 05'55" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+03'37") | 174 / 10174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'43" | 00:09'21" |
| 3 | 05'24" | 00:14'45" |
| 4 | 05'18" | 00:20'03" |
| 5 | 05'58" | 00:26'01" |
| 6 | 06'17" | 00:32'18" |
| 7 | 05'41" | 00:37'59" |
| 8 | 06'07" | 00:44'06" |
| 9 | 05'54" | 00:50'00" |
| 10 | 05'55" | 00:55'55" |
| 10.2 | 08'18" | 00:57'22" |
展開計圈分析
留言 
