7.9 km | 01:12:52 | 09:16/km日期: 2018-09-11 05:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'02" / 07'32" / 05'27" / 10'58" / 05'49" / 26'22" / 05'31" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'41") | 799 / 1799 |
| 3 | | 32'22" (+27'16") | 64 / 1863 |
| 4 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 2863 |
| 5 | | 05'23" (+00'17") | 371 / 3235 |
| 6 | | 44'47" (+39'41") | 120 / 3355 |
| 7 | | 06'27" (+01'21") | 1000 / 4355 |
| 8 | | 05'47" (+00'41") | 730 / 5086 |
| 9 | | 33'06" (+28'00") | 755 / 5841 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 6841 |
| 11 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 7841 |
| 12 | | 06'32" (+01'26") | 15 / 7857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'32" | 00:13'34" |
| 3 | 05'27" | 00:19'01" |
| 4 | 10'58" | 00:29'59" |
| 5 | 05'49" | 00:35'48" |
| 6 | 26'22" | 01:02'10" |
| 7 | 05'31" | 01:07'41" |
| 7.9 | 06'03" | 01:12'53" |
展開計圈分析
留言 
