伸港兄弟 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

伸港兄弟彰化
ID 303076

12 位追隨者

跑鞋 (5)

Mizuno Wave Rider 28
已使用了 23 天
共跑了 3.8 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER NEO 2
已使用了 2 年 11 個月 23 天
共跑了 103.8 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 4 個月 25 天
共跑了 585.4 km
給 5 星

mizuno maximizer 19
已使用了 7 年 1 個月 8 天
共跑了 98.5 km
我要評分

Mizuno WAVE RIDER 20
已使用了 7 年 4 個月 17 天
共跑了 1838.3 km
給 5 星

單車 (1)

UBike
已使用了 1 年 3 個月
共騎了 122.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:21:16

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3409.8 km |

297.7 km
2025 年 :

3.8 km |

7.3 km

2025	(km)	(km)
Jan	3.8	7.3
2024	(km)	(km)
Dec	17.4	6.5
Nov	7.1	7.6
Oct	7.1	6.3
Sep	13.8	7.9
Aug	13.4	17.5

朋友 (10)

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里程碑 (29)

2022/05/14 恭喜伸港兄弟獲得 1500 推
2019/11/21 恭喜伸港兄弟獲得 1000 推
2018/11/12 恭喜伸港兄弟獲得 50 留言數
2018/09/11 恭喜伸港兄弟獲得 500 推
2017/11/19 賀！伸港兄弟破PB - 半馬 | 02:21:16
2017/03/07 恭喜伸港兄弟跑出最遠距離 21.0 km

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2.0 km | 00:12:40 | 06:12/km

日期: 2018-09-08 17:14 - 地點: 成大光復操場 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'13" / 06'04" / 09'20" /

熱身

9月累積里程 : 85.98 km

mizuno maximizer 19 累積 : 98.5 km

XT 上傳 | 6 years ago

施琦正和施彥仰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'04"	00:12'17"
2.0	09'07"	00:12'40"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

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