宜展 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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12.4 km | 01:31:25 | 07:23/km

日期: 2014-03-21 20:54 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

Pace: 08'09" / 07'44" / 07'31" / 07'37" / 07'17" / 07'19" / 07'02" / 07'20" / 07'11" / 07'21" / 07'19" / 07'13" / 06'41" /

腳好緊!!

3月累積里程 : 89.89 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1062.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃偉誌, Wilson 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'44"	00:15'53"
3	07'31"	00:23'24"
4	07'37"	00:31'01"
5	07'17"	00:38'18"
6	07'19"	00:45'37"
7	07'02"	00:52'39"
8	07'20"	00:59'59"
9	07'11"	01:07'10"
10	07'21"	01:14'31"
11	07'19"	01:21'50"
12	07'13"	01:29'03"
12.4	06'40"	01:31'25"

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成績 : 04:39:10

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