肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 2012/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
ID 6171

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肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

21.7 km | 02:25:27 | 06:43/km

日期: 2012-11-17 18:53 - 地點: 大直周遭河堤-淡水老街 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1851 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'19" / 06'12" / 06'56" / 06'53" / 07'02" / 06'33" / 05'46" / 06'04" / 07'35" / 06'05" / 05'57" / 06'02" / 06'34" / 05'31" / 07'08" / 07'56" / 06'41" / 06'38" / 05'57" / 06'26" / 06'36" / 13'13" /

本想來個LSD，卻因一個人的回程覺得有些恐怖而作罷！因為我會怕黑，因為我無法入睡，因為我心中疲憊，因為我厭倦雨打風吹...因為我~

11月累積里程 : 191.93 km

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Louis, EDS/Leo 和其他 3 人說推

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觀看另 1 則留言

威亞特發票盃加油!

2012-11-18 06:23 ·

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 謝謝威亞特！

2012-11-20 05:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'12"	00:12'31"
3	06'56"	00:19'27"
4	06'53"	00:26'20"
5	07'02"	00:33'22"
6	06'33"	00:39'55"
7	05'46"	00:45'41"
8	06'04"	00:51'45"
9	07'35"	00:59'20"
10	06'05"	01:05'25"
11	05'57"	01:11'22"
12	06'02"	01:17'24"
13	06'34"	01:23'58"
14	05'31"	01:29'29"
15	07'08"	01:36'37"
16	07'56"	01:44'33"
17	06'41"	01:51'14"
18	06'38"	01:57'52"
19	05'57"	02:03'49"
20	06'26"	02:10'15"
21	06'36"	02:16'51"
21.7	13'13"	02:25'27"

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