2.3 km | 00:15:54 | 06:52/km日期: 2018-09-09 04:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 06'28" / 05'50" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+03'12") | 313 / 2313 |
4 | | 01:35'15" (+29'25") | 0 / 2313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
288.99 km Nike ZoomFly 累積 :
20700.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'50" | 00:12'18" |
2.3 | 09'04" | 00:15'09" |