Fan Hu Fan Hu 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Fan Hu Fan Hu 基隆
ID 324931

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12.6 km | 01:38:59 | 07:50/km

日期: 2018-09-09 05:29 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 10'02" / 08'30" / 07'45" / 07'39" / 07'17" / 07'46" / 07'25" / 07'06" / 07'53" / 07'31" / 07'50" / 07'03" / 08'18" /

基本訓練

9月累積里程 : 21.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	08'30"	00:18'32"
3	07'45"	00:26'17"
4	07'39"	00:33'56"
5	07'17"	00:41'13"
6	07'46"	00:48'59"
7	07'25"	00:56'24"
8	07'06"	01:03'30"
9	07'53"	01:11'23"
10	07'31"	01:18'54"
11	07'50"	01:26'44"
12	07'03"	01:33'47"
12.6	08'20"	01:38'56"

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成績 : 04:39:10

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