5.0 km | 00:30:12 | 06:00/km日期: 2018-09-08 10:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5014 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 05'59" / 06'09" / 06'01" / 05'51" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'08") | 1003 / 1003 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'57" (+00'06") | 1003 / 2007 | 166 / 100 |
| 3 | | 06'07" (+00'16") | 1003 / 3010 | 165 / 98 |
| 4 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 4011 | 165 / 100 |
| 5 | | 05'51" | 1007 / 5019 | 166 / 102 |
| 6 | | 05'29" | 24 / 5043 | 165 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'59" | 00:11'59" |
| 3 | 06'09" | 00:18'08" |
| 4 | 06'01" | 00:24'09" |
| 5 | 05'51" | 00:30'00" |
| 5.0 | 08'13" | 00:30'12" |
留言 
