7.0 km | 00:51:27 | 07:20/km日期: 2018-09-07 18:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'31" / 07'26" / 07'22" / 07'20" / 07'20" / 07'17" / 07'10" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 6 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'26" | 00:14'57" |
| 3 | 07'22" | 00:22'19" |
| 4 | 07'20" | 00:29'39" |
| 5 | 07'20" | 00:36'59" |
| 6 | 07'17" | 00:44'16" |
| 7 | 07'10" | 00:51'26" |
| 7.0 | 06'48" | 00:51'29" |
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