11.2 km | 00:57:01 | 05:06/km日期: 2014-03-14 17:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'13" / 05'27" / 04'59" / 04'50" / 05'04" / 04'52" / 04'57" / 04'54" / 05'07" / 05'10" / 05'30" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'27" | 00:10'40" |
| 3 | 04'59" | 00:15'39" |
| 4 | 04'50" | 00:20'29" |
| 5 | 05'04" | 00:25'33" |
| 6 | 04'52" | 00:30'25" |
| 7 | 04'57" | 00:35'22" |
| 8 | 04'54" | 00:40'16" |
| 9 | 05'07" | 00:45'23" |
| 10 | 05'10" | 00:50'33" |
| 11 | 05'30" | 00:56'03" |
| 11.2 | 06'01" | 00:57'01" |
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