高濼棠 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

高濼棠新北市
ID 332263

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7.4 km | 00:55:27 | 07:27/km

日期: 2018-09-04 22:26 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'58" / 07'30" / 07'19" / 07'19" / 07'21" / 07'18" / 07'47" / 09'29" /

基本訓練

9月累積里程 : 53.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Leowang, 李明良和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'30"	00:14'28"
3	07'19"	00:21'47"
4	07'19"	00:29'06"
5	07'21"	00:36'27"
6	07'18"	00:43'45"
7	07'47"	00:51'32"
7.4	09'35"	00:55'37"

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成績 : 04:39:10

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