5.8 km | 00:34:09 | 05:54/km日期: 2018-09-04 19:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'06" / 05'57" / 05'59" / 05'55" / 05'45" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 775 / 5775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.35 km New Balance Zante V2 累積 :
1792.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'57" | 00:12'03" |
3 | 05'59" | 00:18'02" |
4 | 05'55" | 00:23'57" |
5 | 05'45" | 00:29'42" |
5.8 | 05'43" | 00:34'08" |