10.9 km | 00:54:05 | 04:57/km日期: 2018-09-03 19:07 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'57" / 03'56" / 03'39" / 03'34" / 04'19" / 102'56" / 04'13" / 04'24" / 05'09" / 04'48" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+05'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+02'56") | 922 / 10922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 03'56" | 00:08'53" |
| 3 | 03'39" | 00:12'32" |
| 4 | 03'34" | 00:16'06" |
| 5 | 04'19" | 00:20'25" |
| 6 | 102'56" | 02:03'21" |
| 7 | 04'13" | 02:07'34" |
| 8 | 04'24" | 02:11'58" |
| 9 | 05'09" | 02:17'07" |
| 10 | 04'48" | 02:21'55" |
| 10.9 | 06'29" | 02:27'54" |
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