16.5 km | 01:34:30 | 05:43/km日期: 2012-11-16 04:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1487 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'09" / 05'15" / 05'24" / 05'31" / 05'33" / 05'39" / 05'27" / 05'46" / 05'51" / 05'57" / 06'03" / 05'56" / 06'04" / 06'01" / 05'58" / 05'59" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 5032 / 5032 |
| 2 | | 05'44" (+00'22") | 5003 / 10036 |
| 3 | | 06'00" (+00'38") | 5021 / 15058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 261.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'15" | 00:10'24" |
| 3 | 05'24" | 00:15'48" |
| 4 | 05'31" | 00:21'19" |
| 5 | 05'33" | 00:26'52" |
| 6 | 05'39" | 00:32'31" |
| 7 | 05'27" | 00:37'58" |
| 8 | 05'46" | 00:43'44" |
| 9 | 05'51" | 00:49'35" |
| 10 | 05'57" | 00:55'32" |
| 11 | 06'03" | 01:01'35" |
| 12 | 05'56" | 01:07'31" |
| 13 | 06'04" | 01:13'35" |
| 14 | 06'01" | 01:19'36" |
| 15 | 05'58" | 01:25'34" |
| 16 | 05'59" | 01:31'33" |
| 16.5 | 05'40" | 01:34'30" |
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