簡明德 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

簡明德新北市
ID 375120

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5.2 km | 00:34:47 | 06:39/km

日期: 2018-09-03 20:04 - 地點: 新北鶯歌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'28" / 06'36" / 06'44" / 06'41" / 06'43" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'26"

1003 / 1003

2

06'36"

(13'04")

06'35" (+00'09")

1001 / 2004

3

06'44"

(19'48")

06'43" (+00'17")

1000 / 3005

4

06'36"

(26'24")

06'39" (+00'13")

992 / 3997

5

06'48"

(33'12")

06'42" (+00'16")

1013 / 5011

6

01'24"

(34'36")

06'31" (+00'05")

214 / 5225

好像變胖了，跑不太動…😂

9月累積里程 : 32.47 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'36"	00:13'04"
3	06'44"	00:19'48"
4	06'41"	00:26'29"
5	06'43"	00:33'12"
5.2	06'05"	00:34'36"

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