7.0 km | 00:37:58 | 05:24/km日期: 2018-09-03 18:21 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'17" / 05'18" / 05'54" / 05'04" / 05'33" / 10'30" / 05'20" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'18" | 00:10'35" |
| 3 | 05'54" | 00:16'29" |
| 4 | 05'04" | 00:21'33" |
| 5 | 05'33" | 00:27'06" |
| 6 | 10'30" | 00:37'36" |
| 7 | 05'20" | 00:42'56" |
| 7.0 | 04'18" | 00:43'01" |
David Chiu 說推
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