11.9 km | 01:05:00 | 05:28/km日期: 2014-03-18 21:10 - 平均心率: 44 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 05'52" / 05'00" / 04'37" / 05'00" / 05'30" / 05'49" / 05'04" / 05'13" / 05'21" / 05'43" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 285.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'52" | 00:12'20" |
| 3 | 05'00" | 00:17'20" |
| 4 | 04'37" | 00:21'57" |
| 5 | 05'00" | 00:26'57" |
| 6 | 05'30" | 00:32'27" |
| 7 | 05'49" | 00:38'16" |
| 8 | 05'04" | 00:43'20" |
| 9 | 05'13" | 00:48'33" |
| 10 | 05'21" | 00:53'54" |
| 11 | 05'43" | 00:59'37" |
| 11.9 | 06'16" | 01:05'00" |
留言 
