Tenkasky 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
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6.0 km | 00:37:35 | 06:14/km

日期: 2014-03-18 22:25 - 地點: 新莊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'52" / 05'23" / 05'40" / 06'46" / 06'49" / 06'54" / 05'57" /

基本訓練

身體好重

3月累積里程 : 31.00 km

NIKE LUNARGLIDE + 3 累積 : 520.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Rubato, 曾少均和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'23"	00:11'15"
3	05'40"	00:16'55"
4	06'46"	00:23'41"
5	06'49"	00:30'30"
6	06'54"	00:37'24"
6.0	05'06"	00:37'34"

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