James 宏志 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

James 宏志台北市
ID 133274

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2.0 km | 00:16:22 | 08:05/km

日期: 2018-09-01 18:09 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'30" / 08'36" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30"

1000 / 1000

2

08'35"

(16'06")

08'35" (+01'05")

1000 / 2000

3

00'16"

(16'22")

11'10" (+03'40")

23 / 2023

9月累積里程 : 11.75 km

ASICS Gel Nimbus 18 累積 : 668.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'36"	00:16'06"
2.0	11'10"	00:16'22"

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