陳皇儒 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳皇儒桃園
ID 50374

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5.0 km | 00:34:44 | 06:56/km

2018王品盃路跑-新北場

官方成績
日期	2018-09-01
成績	00:34:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

日期: 2018-09-01 06:12 - 地點: 蘆洲微風運河廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+00'34")

1000 / 1000

2

07'30"

(15'15")

07'30" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'10"

(22'25")

07'10"

1000 / 3000

4

07'43"

(30'09")

07'43" (+00'33")

1000 / 4000

5

04'35"

(34'44")

06'23"

717 / 4717

賽前宣言: 陪老婆動一動

賽後評分: 只有賽事參加禮不錯之外，路線與人員安排上都是很糟糕！
給 2 星

9月累積里程 : 8.58 km

ASICS GT-2000 5 累積 : 598.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Maggie Fan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'31"	00:15'15"
3	07'10"	00:22'25"
4	07'44"	00:30'09"
4.7	06'23"	00:34'44"

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