5.0 km | 00:39:55 | 07:59/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-09-01 |
| 成績 | 00:39:55 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:59/km |
日期: 2018-09-01 06:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'39") | 663 / 4663 |
最近晚上總是下雨
又停了好久沒跑步
就以這場路跑再作開始吧
結果賽道小
人超多
跑不動
只好不停的「借過」或踐踏草皮
可憐了那些青青小草😢
賽後評分: 擠擠擠
如果還有下屆 分路跑組健走組 以衣服顏色作區分先後出發
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 08'34" | 00:15'11" |
| 3 | 07'41" | 00:22'52" |
| 4 | 08'41" | 00:31'33" |
| 4.7 | 08'20" | 00:37'05" |
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