10.0 km | 01:13:25 | 07:20/km日期: 2018-08-31 18:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'46" / 07'21" / 07'59" / 07'20" / 07'19" / 07'28" / 07'13" / 07'22" / 07'06" / 07'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'40") | 349 / 349 |
| 2 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 1349 |
| 3 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 2350 |
| 4 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 3350 |
| 5 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 4350 |
| 6 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 5350 |
| 7 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 6350 |
| 8 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 7350 |
| 9 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 8350 |
| 10 | | 07'02" | 1000 / 9350 |
| 11 | | 07'03" (+00'01") | 655 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'21" | 00:15'07" |
| 3 | 07'59" | 00:23'06" |
| 4 | 07'20" | 00:30'26" |
| 5 | 07'19" | 00:37'45" |
| 6 | 07'28" | 00:45'13" |
| 7 | 07'13" | 00:52'26" |
| 8 | 07'22" | 00:59'48" |
| 9 | 07'06" | 01:06'54" |
| 10 | 07'05" | 01:13'59" |
| 10.0 | 05'21" | 01:14'01" |
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