6.0 km | 00:44:59 | 07:29/km日期: 2018-08-31 05:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'44" / 07'50" / 06'27" / 10'30" / 09'15" / 07'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'15" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'50" | 00:14'34" |
3 | 06'27" | 00:21'01" |
4 | 10'30" | 00:31'31" |
5 | 09'15" | 00:40'46" |
6 | 07'05" | 00:47'51" |
6.0 | 05'35" | 00:47'53" |