破PB的NaNa 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
ID 283973

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5.0 km | 00:30:11 | 06:01/km

日期: 2018-08-30 21:21 - 地點: 市政府 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'01" / 06'09" / 05'54" / 05'14" / 04'54" / 185'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'35")

997 / 997

2

06'21"

(12'16")

06'09" (+00'49")

1031 / 2029

3

05'58"

(18'14")

05'55" (+00'35")

1008 / 3037

4

06'02"

(24'16")

05'20"

1130 / 4167

5

05'47"

(30'03")

04'53"

1182 / 5349

高雄

破PB的NaNa

·

忘了戴手錶～只好帶手機跑

8月累積里程 : 100.19 km

母子鱷魚 3代軍綠累積 : 1280.7 km

Android - samsung SM-J600G 上傳 | 6 years ago

曹榮集, 開心過每一天和其他 19 人說推

·

李明良晚安，舒眠！

2018-08-31 00:20 ·

2 個人推

破PB的NaNa 感恩喔！

2018-08-31 00:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'09"	00:12'10"
3	05'54"	00:18'04"
4	05'14"	00:23'18"
5	04'54"	00:28'12"
5.0	185'00"	00:30'03"

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