6.3 km | 00:41:01 | 06:29/km日期: 2018-08-30 18:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'42" / 06'33" / 06'32" / 06'31" / 06'27" / 06'18" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 326 / 6326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
153.71 km New Balance Zante V2 累積 :
1792.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'33" | 00:13'15" |
3 | 06'32" | 00:19'47" |
4 | 06'31" | 00:26'18" |
5 | 06'27" | 00:32'45" |
6 | 06'18" | 00:39'03" |
6.3 | 06'01" | 00:41'01" |