3.2 km | 00:23:55 | 07:31/km日期: 2018-08-30 18:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'50" / 07'44" / 07'54" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'18") | 179 / 3179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
13.89 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
230.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'44" | 00:14'34" |
| 3 | 07'54" | 00:22'28" |
| 3.2 | 08'04" | 00:23'55" |
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