克羅西斯 2018/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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01:15:00

日期: 2018-08-29 21:09 - 卡路里: 561 Cal

lat pull down
95lb 12×2
110lb 10×2
125lb 8×3
140lb 5×3

low row
16.5kg 12×3
20kg 10×3
23.5kg 8×3
28.5kg 4×3

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陳朝榮, ricky tseng 和其他 1 人說推

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