輝榮吳 2012/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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15.0 km | 01:49:18 | 07:17/km

日期: 2012-11-15 06:13 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'46" / 06'48" / 07'14" / 07'21" / 07'22" / 07'26" / 07'40" / 07'29" / 07'16" / 07'17" / 06'55" / 07'21" / 07'42" / 07'31" / 07'08" / 08'20" /

11月累積里程 : 321.67 km

M1 上傳 | 11 years ago

John Fang, 阿堯和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'48"	00:13'34"
3	07'14"	00:20'48"
4	07'21"	00:28'09"
5	07'22"	00:35'31"
6	07'26"	00:42'57"
7	07'40"	00:50'37"
8	07'29"	00:58'06"
9	07'16"	01:05'22"
10	07'17"	01:12'39"
11	06'55"	01:19'34"
12	07'21"	01:26'55"
13	07'42"	01:34'37"
14	07'31"	01:42'08"
15	07'08"	01:49'16"
15.0	08'07"	01:49'18"

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