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    Lady恰恰 🍄 新竹
    ID 99928
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lady恰恰 🍄 
    12.1 km | 01:19:05 | 06:33/km
    日期: 2018-08-24 17:32 - 地點: 一條隆 - 天氣: 綿綿細雨 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 14440 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
    Pace: 07'01" / 06'38" / 06'33" / 06'42" / 06'40" / 06'38" / 06'38" / 06'20" / 06'24" / 06'20" / 06'15" / 06'15" / 10'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'01"  (07'01")
    		06'57" (+00'48")1008 / 1008180 / 79
    2
    06'42"  (13'43")
    		06'38" (+00'29")1009 / 2017183 / 82
    3
    06'29"  (20'12")
    		06'26" (+00'17")1006 / 3024184 / 84
    4
    06'49"  (27'01")
    		06'47" (+00'38")1003 / 4028183 / 80
    5
    06'36"  (33'37")
    		06'35" (+00'26")1000 / 5029184 / 82
    展開計圈分析
    6
    06'42"  (40'19")
    		06'38" (+00'29")1008 / 6037182 / 82
    7
    06'35"  (46'54")
    		06'34" (+00'25")1002 / 7039181 / 84
    8
    06'25"  (53'19")
    		06'20" (+00'11")1010 / 8050183 / 85
    9
    06'20"  (59'39")
    		06'17" (+00'08")1005 / 9055183 / 86
    10
    06'25"  (01:06'04")
    		06'21" (+00'12")1010 / 10066183 / 85
    11
    06'10"  (01:12'14")
    		06'09"1002 / 11068183 / 88
    12
    06'20"  (01:18'34")
    		06'16" (+00'07")1008 / 12076182 / 87
    新竹
    Lady恰恰 🍄
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    Apo 哇~~~好大一根啊.......
    應該不是中了"我愛一條柴"吧.......
    2018-08-24 20:15 ·
     1 個人推
    Apo
    2018-08-24 20:18 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 哈哈，這根是我好朋友耶～
    我跑前跑後都要來推他伸展拉筋！
    上面有寫恰恰專用^_^;
    2018-08-24 20:19 ·
     1 個人推
    Apo 這裡是台灣，所以應該還好，
    如果在26那邊，我會嚴正的制止妳，
    特別在下雨天，有相當高的觸電風險....
    (其實在台灣也有，特別是當妳看到底座
    有明顯的鏽蝕或破損時，真的要避開.....
    2018-08-24 20:22 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 欸⋯你不講我還真沒注意耶⋯⋯
    驚驚@_@！
    2018-08-24 20:25 ·
     1 個人推
    Apo 工安風險在很多狀態下，真的是"無知就是幸福"，
    知道了以後，真的生活上處處是危險......
    但到底是要知道還是不知比較好，就真的因人而異了....
    2018-08-24 20:26 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 那下雨不就也不要跑⋯打雷被劈到真的GG了⋯⋯
    2018-08-24 20:28 ·
     1 個人推
    Apo 所以我才說，那種天氣執意要出門運動，就先把遺書寫好...後果自負......
    2018-08-25 03:16 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 天有不測風雲、人有旦夕禍福
    我倒覺得無關天氣，生死有命，富貴在天～
    2018-08-25 06:32 ·
     1 個人推

    今天的雨像攝護腺肥大一樣
    滴滴答答要下不下的⋯
    本來想說會來個濕身秀
    裡面還給它穿很性感的運動內衣(≧∇≦)
    結果流的汗比雨還大
    跑完雖然邋遢但是一樣國色天香美
    不簡單！




    以上～

    8月累積里程 : 71.31 km SAUCONY Type A6 女輕量路跑鞋(紫/螢光綠) 累積 : 458.9 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    shadow (LDS超馬團), Judy 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    John Chen 恰恰，晚安
    運動開心……
    鋁泊那個是什麼好料…(好奇中)
    2018-08-24 19:45 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 報告John大：那是起司蛋鮪魚佐酪梨
    媽西搜唷～
    2018-08-24 19:51 ·
     2 個人推
    John Chen 名字好長的法式料理………
    需要加熱嗎？
    2018-08-24 20:00 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 要烤蛋才會熟
    2018-08-24 20:02 ·
     1 個人推
    John Chen 讚哦………(*^^*)
    2018-08-24 20:08 ·
    John Chen 跑量還好啦……
    只前也跟你一樣，
    好羨慕有人可以那樣跑……
    感想就用時間來換咩
    但速度就沒辦法了……
    再者，是能這樣撐多久…
    別人全年無休，我還不確定……

    要跟嗎？
    2018-08-24 20:15 ·
     1 個人推
    Apo 距離和速度都很優呢~~
    料理手腕真是高超~
    真是好媳婦的等級啊~^^^
    好想知道是哪款運動內衣，
    有網頁可分享嗎~XD
    2018-08-24 20:17 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 John:我只要月跑量有1百就偷笑了⋯⋯
    2018-08-24 20:20 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 報告Apo:這款～
    https://www.marathonsworld.com/artapp/photowall.php?uid=1979
    2018-08-24 20:22 ·
     1 個人推
    Apo 靠腰........
    放我網頁的相簿幹啥.........
    2018-08-24 20:23 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 哈哈哈哈😂
    2018-08-24 20:24 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 非拍手不可！...图文皆優+有品质的雨跑！！
    2018-08-24 21:45 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 Eric你好～我的跑路走不正常風格！
    大多走做作自拍感覺良好^^
    歡迎常來LDS!
    2018-08-24 21:49 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 真是很棒的12K距離，而且 跑完還是國色天香⋯更讚了！祝 假期順心 自在愉快喔 ^_^
    2018-08-24 22:03 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 蝙蝠兄晚上好～每次能平安跑完我就很滿足了^^
    2018-08-24 22:07 ·
     1 個人推
    姜宗文 真好！我都沒辦法衝跑啊！
    晚安
    2018-08-24 22:32 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 形容的真好🤣
    笑死我了
    2018-08-25 00:33 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 宗文兄：不要裝弱唷⋯⋯⋯⋯
    2018-08-25 08:16 ·
    Lady恰恰 🍄 旺仔早安：妳說攝護腺那個嗎🤪
    2018-08-25 08:17 ·
    Litai Yen(泰哥) 細雨綿綿 國色天香 好個夜晚 令人遐想
    2018-08-25 09:58 ·
     1 個人推
    林慧君 我超級愛吃麵包❤
    週末回彰化，雨一直下不停>_< 想外出都懶了
    2018-08-25 10:05 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 沒有國色天香的照片⋯
    2018-08-25 11:55 ·
     1 個人推
    karros 恰姐是要表演電線杆秀嗎？🤣🤣🤣
    2018-08-25 21:27 ·
     1 個人推
    林慧君 這是仰天長嘯.....
    2018-08-26 19:04 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 顏大晚安～細雨綿綿、夜色催更的確令人遐想～
    2018-08-26 19:07 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 慧君那麼瘦，麵包可以吃多一些^_^;
    2018-08-26 19:07 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 Jon兄：國色天香不就跳鋼管那個嗎？
    2018-08-26 19:08 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 karros:電線桿只有一次這樣玩了，有跑友說危險，漏電的話會被電到，阿姨雖然練過，但是我也覺得挺危險，下次找男捧友跳比較安全☺️
    2018-08-26 19:11 ·
    Lady恰恰 🍄 慧君：仰天常笑，百毒不侵！
    2018-08-26 19:12 ·
     1 個人推
    ricky tseng 可以穿給我看嗎? 性感運動內衣 ^00^
    2018-08-26 22:32 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 ricky大：好的～沒問題！
    2018-08-26 22:37 ·
    Lady恰恰 🍄
    2018-08-26 22:37 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'38"00:13'39"
    306'33"00:20'12"
    406'42"00:26'54"
    506'40"00:33'34"
    606'38"00:40'12"
    706'38"00:46'50"
    806'20"00:53'10"
    906'24"00:59'34"
    1006'20"01:05'54"
    1106'15"01:12'09"
    1206'15"01:18'24"
    12.110'18"01:19'05"

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