6.1 km | 00:37:36 | 06:10/km日期: 2018-08-22 19:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 05'56" / 05'45" / 07'17" / 06'47" / 05'56" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'56" | 00:12'15" |
3 | 05'45" | 00:18'00" |
4 | 07'17" | 00:25'17" |
5 | 06'47" | 00:32'04" |
6 | 05'56" | 00:38'00" |
6.1 | 04'26" | 00:38'25" |