黃伊瀅 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃伊瀅台北市
ID 8886

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9.8 km | 01:11:56 | 07:19/km

日期: 2018-08-21 07:33 - 地點: 大稻埕 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'00" / 06'40" / 06'28" / 07'00" / 07'48" / 06'40" / 08'00" / 07'48" / 07'48" / 08'08" /

團練

8月累積里程 : 180.23 km

Mizuno Wave Rider 19(藍) 累積 : 821.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

靜山, Roger Yang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	06'28"	00:20'08"
4	07'00"	00:27'08"
5	07'48"	00:34'56"
6	06'40"	00:41'36"
7	08'00"	00:49'36"
8	07'48"	00:57'24"
9	07'48"	01:05'12"
9.8	08'08"	01:11'56"

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成績 : 04:39:10

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