湯國柱 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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8.2 km | 00:53:16 | 06:29/km

日期: 2018-08-20 09:15 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'28" / 06'22" / 06'09" / 06'15" / 06'41" / 06'35" / 06'33" / 06'48" / 06'49" /

基本訓練

8月累積里程 : 101.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'22"	00:12'50"
3	06'09"	00:18'59"
4	06'15"	00:25'14"
5	06'41"	00:31'55"
6	06'35"	00:38'30"
7	06'33"	00:45'03"
8	06'48"	00:51'51"
8.2	06'44"	00:53'17"

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成績 : 04:39:10

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