邱兆榮 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱兆榮新竹
ID 207142

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10.0 km | 00:51:47 | 05:10/km

日期: 2018-04-05 06:16 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'47" / 05'29" / 05'26" / 05'03" / 05'15" / 05'10" / 05'05" / 04'51" / 04'59" / 522'13" /

4月累積里程 : 139.49 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'29"	00:11'16"
3	05'26"	00:16'42"
4	05'03"	00:21'45"
5	05'15"	00:27'00"
6	05'10"	00:32'10"
7	05'05"	00:37'15"
8	04'51"	00:42'06"
9	04'59"	00:47'05"
10.0	04'39"	00:51'47"

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成績 : 04:39:10

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