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    Evelyn Shih 台中
    ID 287260
    19 位追隨者
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    Evelyn Shih 
    21.0 km | 02:48:23 | 08:01/km | 第4半馬
    2018 臺中大坑農純鄉七夕浪漫情人橋星光半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-08-18
    成績02:48:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:01/km
    日期: 2018-08-18 17:51 - 總爬升: 497 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+00'18")1000 / 1000
    2
    06'29"  (12'44")
    		06'29" (+00'33")1000 / 2000
    3
    06'46"  (19'30")
    		06'46" (+00'50")1000 / 3000
    4
    06'52"  (26'22")
    		06'52" (+00'56")1000 / 4000
    5
    05'58"  (32'20")
    		05'58" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'54"  (39'14")
    		06'54" (+00'58")1000 / 6000
    7
    08'20"  (47'35")
    		08'20" (+02'24")1000 / 7000
    8
    07'13"  (54'49")
    		07'13" (+01'17")1000 / 8000
    9
    07'41"  (01:02'30")
    		07'41" (+01'45")1000 / 9000
    10
    08'33"  (01:11'04")
    		08'33" (+02'37")1000 / 10000
    11
    08'06"  (01:19'11")
    		08'06" (+02'10")1000 / 11000
    12
    11'59"  (01:31'10")
    		11'59" (+06'03")1000 / 12000
    13
    11'55"  (01:43'05")
    		11'55" (+05'59")1000 / 13000
    14
    10'19"  (01:53'25")
    		10'19" (+04'23")1000 / 14000
    15
    07'44"  (02:01'09")
    		07'44" (+01'48")1000 / 15000
    16
    07'13"  (02:08'23")
    		07'13" (+01'17")1000 / 16000
    17
    05'56"  (02:14'19")
    		05'56"1000 / 17000
    18
    11'14"  (02:25'34")
    		11'14" (+05'18")1000 / 18000
    19
    08'17"  (02:33'51")
    		08'17" (+02'21")1000 / 19000
    20
    06'59"  (02:40'51")
    		06'59" (+01'03")1000 / 20000
    21
    06'38"  (02:47'29")
    		06'38" (+00'42")1000 / 21000
    賽後評分: 雨中的工作人員們辛苦了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 52.80 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Yuan, Backstreetchickens 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    206'30"00:12'44"
    306'46"00:19'30"
    406'52"00:26'22"
    505'59"00:32'21"
    606'54"00:39'15"
    708'20"00:47'35"
    807'14"00:54'49"
    907'42"01:02'31"
    1008'33"01:11'04"
    1108'07"01:19'11"
    1211'59"01:31'10"
    1311'56"01:43'06"
    1410'19"01:53'25"
    1507'45"02:01'10"
    1607'13"02:08'23"
    1705'57"02:14'20"
    1811'14"02:25'34"
    1908'17"02:33'51"
    2007'00"02:40'51"
    2106'38"02:47'29"
    21.107'46"02:48'24"

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