林寬鎮 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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21.0 km | 02:54:42 | 08:19/km | 第51半馬

2018 臺中大坑農純鄉七夕浪漫情人橋星光半程馬拉松

官方成績
日期	2018-08-18
成績	02:54:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

日期: 2018-08-18 17:50 - 總爬升: 283 m - 地點: 台中大坑情人橋 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 1524 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

南投

林寬鎮

·

賽前宣言: 輕鬆跑就好

賽後評分: 還可以啦....該有都有
給 4 星

8月累積里程 : 91.94 km

asics T709N-4358 累積 : 356.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳俠鶴, N. Pennarun 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃雅如陪跑，所以低調點~恭喜鎮哥完賽！

2018-08-19 17:34 ·

張瑀芯好像跟我差不多時間進站的呢！回程人少路暗有點恐怖呢！下雨也是很特別的體驗！恭喜完（玩）賽^_^

2018-08-22 01:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'50"	00:13'06"
3	07'00"	00:20'06"
4	07'20"	00:27'26"
5	06'32"	00:33'58"
6	07'28"	00:41'26"
7	07'56"	00:49'22"
8	08'46"	00:58'08"
9	08'24"	01:06'32"
10	09'16"	01:15'48"
11	08'30"	01:24'18"
12	10'24"	01:34'42"
13	10'56"	01:45'38"
14	12'22"	01:58'00"
15	07'12"	02:05'12"
16	07'30"	02:12'42"
17	07'30"	02:20'12"
18	08'50"	02:29'02"
19	07'04"	02:36'06"
20	08'04"	02:44'10"
21	08'00"	02:52'10"
21.4	06'52"	02:54'48"

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