3.0 km | 00:23:48 | 07:52/km日期: 2018-07-29 18:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4176 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'44" / 07'45" / 08'05" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 | 175 / 73 |
| 2 | | 07'45" (+00'01") | 1009 / 2009 | 176 / 73 |
| 3 | | 08'00" (+00'16") | 1010 / 3020 | 174 / 71 |
| 4 | | 06'32" | 20 / 3040 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'45" | 00:15'29" |
| 3 | 08'05" | 00:23'34" |
| 3.0 | 11'26" | 00:23'48" |
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