沈采杏 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

沈采杏台中
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5.3 km | 00:57:40 | 10:52/km

日期: 2018-08-17 23:10 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'18" / 08'40" / 10'48" / 10'49" / 11'25" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

10'12" (+01'28")

999 / 999

2

08'46"

(18'58")

08'44"

1003 / 2002

3

10'48"

(29'46")

10'42" (+01'58")

1009 / 3011

4

10'56"

(40'42")

10'53" (+02'09")

1004 / 4015

5

11'18"

(52'00")

11'18" (+02'34")

999 / 5015

6

04'50"

(56'50")

16'29" (+07'45")

293 / 5308

8月累積里程 : 125.06 km

New Balance 890 累積 : 1455.5 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

SSJ紹傑, Ethan 和其他 15 人說推

·

陳龍辰早安，跑跑愉快！

2018-08-18 07:54 ·

1 個人推

沈采杏早安

2018-08-18 17:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	08'40"	00:18'58"
3	10'48"	00:29'46"
4	10'49"	00:40'35"
5	11'25"	00:52'00"
5.3	16'06"	00:56'50"

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