Lady恰恰 🍄 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lady恰恰 🍄 新竹
ID 99928

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Lady恰恰 🍄

10.2 km | 01:10:47 | 06:55/km

日期: 2018-08-16 19:46 - 地點: 一條隆 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 12776 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'16" / 06'58" / 06'58" / 07'02" / 06'56" / 07'17" / 06'56" / 06'47" / 06'35" / 06'30" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'16"

(07'16")

07'14" (+00'47")

1003 / 1003

181 / 76

2

06'58"

(14'14")

06'57" (+00'30")

1000 / 2004

183 / 78

3

06'58"

(21'12")

06'57" (+00'30")

1000 / 3004

181 / 79

4

07'02"

(28'14")

07'00" (+00'33")

1004 / 4008

182 / 78

5

06'56"

(35'10")

06'55" (+00'28")

1000 / 5009

181 / 79

展開計圈分析

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Ready go!

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好吃的無菜單料理餐廳

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好吃的自製健康料理

薛武忠, James Su 和其他 3 人說推

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好像沒什麼心得想寫的耶⋯
無憂無慮無掛無念無傷無痛無需無求⋯

以上～

8月累積里程 : 71.31 km

NIKE Nike Free Rn 累積 : 149.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 驚十次會常要和其他 41 人說推

·

觀看另 18 則留言

Lady恰恰 🍄 Karros:我也天天幻想天上掉💰下來～

2018-08-17 14:00 ·

Lady恰恰 🍄 Judy:有煮我就po^^

2018-08-17 14:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'58"	00:14'14"
3	06'58"	00:21'12"
4	07'02"	00:28'14"
5	06'56"	00:35'10"
6	07'17"	00:42'27"
7	06'56"	00:49'23"
8	06'47"	00:56'10"
9	06'35"	01:02'45"
10	06'30"	01:09'15"
10.2	07'06"	01:10'47"

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