陳正宗 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳正宗高雄
ID 395133

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8.7 km | 00:50:43 | 05:49/km

日期: 2018-08-16 18:55 - 地點: 福誠籃球場 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'47" / 05'47" / 05'58" / 05'59" / 05'32" / 05'21" / 05'40" / 05'58" / 06'42" /

基本訓練

8月累積里程 : 65.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'47"	00:11'34"
3	05'58"	00:17'32"
4	05'59"	00:23'31"
5	05'32"	00:29'03"
6	05'21"	00:34'24"
7	05'40"	00:40'04"
8	05'58"	00:46'02"
8.7	06'41"	00:50'44"

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