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    陳奎原 台南
    ID 4673
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳奎原
    7.1 km | 00:34:43 | 04:54/km
    日期: 2018-08-14 05:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 432 Cal
    Pace: 05'03" / 05'14" / 04'53" / 04'52" / 04'42" / 04'48" / 04'43" / 05'33" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 190.95 km
    Strava 上傳 | 6 years ago
    猛禽旺仔🌸, 陸豪 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'14"00:10'17"
    304'53"00:15'10"
    404'52"00:20'02"
    504'42"00:24'44"
    604'48"00:29'32"
    704'43"00:34'15"
    7.105'32"00:34'43"

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