11.1 km | 01:30:35 | 08:09/km日期: 2018-08-13 20:24 - 地點: 住家附近馬路 - 天氣: 跑到下雨了 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'04" / 07'52" / 08'15" / 08'26" / 08'07" / 07'54" / 05'44" / 05'52" / 05'36" / 05'57" / 07'57" / 06'07" / 54'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'41") | 1072 / 1072 |
| 2 | | 07'52" (+02'30") | 1013 / 2085 |
| 3 | | 08'23" (+03'01") | 1005 / 3090 |
| 4 | | 08'12" (+02'50") | 1029 / 4120 |
| 5 | | 08'01" (+02'39") | 1006 / 5127 |
| 6 | | 08'04" (+02'42") | 1030 / 6158 |
| 7 | | 05'22" | 1610 / 7769 |
| 8 | | 05'56" (+00'34") | 1378 / 9147 |
| 9 | | 06'33" (+01'11") | 1116 / 10264 |
| 10 | | 07'30" (+02'08") | 1119 / 11383 |
| 11 | | 06'13" (+00'51") | 1355 / 12739 |
趁著晚上沒下雨，雖然晚出去跑，但狀況還不錯，所以跑了11K，耶司！
加油加油囉！
只是跑到後面，下雨了……
8月累積里程 :
55.70 km 
Diadora 慢跑鞋 累積 :
294.0 kmAndroid - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'52" | 00:14'56" |
| 3 | 08'15" | 00:23'11" |
| 4 | 08'26" | 00:31'37" |
| 5 | 08'07" | 00:39'44" |
| 6 | 07'54" | 00:47'38" |
| 7 | 05'44" | 00:53'22" |
| 8 | 05'52" | 00:59'14" |
| 9 | 05'36" | 01:04'50" |
| 10 | 05'57" | 01:10'47" |
| 11 | 07'57" | 01:18'44" |
| 12 | 06'07" | 01:24'51" |
| 11.1 | -5'-59" | 01:30'15" |
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