9.6 km | 00:48:27 | 05:03/km日期: 2018-08-13 05:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 585 Cal
Pace: 05'24" / 05'01" / 04'48" / 04'48" / 04'55" / 04'49" / 04'36" / 04'53" / 05'13" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'01" | 00:10'25" |
| 3 | 04'48" | 00:15'13" |
| 4 | 04'48" | 00:20'01" |
| 5 | 04'55" | 00:24'56" |
| 6 | 04'49" | 00:29'45" |
| 7 | 04'36" | 00:34'21" |
| 8 | 04'53" | 00:39'14" |
| 9 | 05'13" | 00:44'27" |
| 9.6 | 06'46" | 00:48'27" |
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