曹惠君(Joan) 2012/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

曹惠君(Joan) 彰化
ID 4278

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曹惠君(Joan)

5.6 km | 00:35:11 | 06:19/km

日期: 2012-11-13 07:08 - 地點: 彰化鄉間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'15" / 06'18" / 06'20" / 06'20" / 06'23" / 06'18" /

試穿老公的新跑鞋,
聽著音樂輕鬆恢復跑,,
跑完再來碗豬腳飯~^^

11月累積里程 : 124.79 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳順德, 阿堯和其他 21 人說推

·

觀看另 5 則留言

阿堯找到了~XD

2012-11-15 08:29 ·

曹惠君(Joan) @@外星人(電子李前輩)你可是我的膜拜對象呢!!

2012-11-15 18:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'18"	00:12'33"
3	06'20"	00:18'53"
4	06'20"	00:25'13"
5	06'23"	00:31'36"
5.6	06'18"	00:35'11"

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