11.0 km | 00:51:09 | 04:39/km日期: 2012-11-13 05:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 04'58" / 04'41" / 04'34" / 04'33" / 04'34" / 04'33" / 04'36" / 04'38" / 04'44" / 04'49" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 372.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'41" | 00:09'39" |
| 3 | 04'34" | 00:14'13" |
| 4 | 04'33" | 00:18'46" |
| 5 | 04'34" | 00:23'20" |
| 6 | 04'33" | 00:27'53" |
| 7 | 04'36" | 00:32'29" |
| 8 | 04'38" | 00:37'07" |
| 9 | 04'44" | 00:41'51" |
| 10 | 04'49" | 00:46'40" |
| 11.0 | 04'38" | 00:51'09" |
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