陳正偉 2018/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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5.0 km | 00:22:56 | 04:32/km

日期: 2018-08-10 19:14 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'38" / 04'36" / 04'32" / 04'34" / 04'23" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'38" (+00'15")

1000 / 1000

2

04'35"

(09'14")

04'35" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'31"

(13'46")

04'31" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'34"

(18'20")

04'34" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'23"

(22'43")

04'23"

1000 / 5000

6

00'12"

(22'55")

04'10"

50 / 5050

遇到一個在黑漆漆操場跑逆向的
你新來的嗎？

8月累積里程 : 141.34 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 葉保嘉（噗龍共YA跑團）和其他 17 人說推

·

觀看另 5 則留言

黃至塏（順久汽車）會不會是呂爸，我曾遇過他逆向飆速...

2018-08-15 00:56 ·

1 個人推

陳正偉不認識的

2018-08-15 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'36"	00:09'14"
3	04'32"	00:13'46"
4	04'34"	00:18'20"
5	04'23"	00:22'43"
5.1	04'19"	00:22'56"

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