Dickson Yip 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Dickson Yip 九龍
ID 21635

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8.3 km | 01:02:48 | 07:32/km

日期: 2014-03-12 19:50 - 天氣: 100% wet - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 06'52" / 07'37" / 06'53" / 08'15" / 10'25" / 07'46" / 07'08" / 06'10" / 05'08" /

好耐無跑.

3月累積里程 : 52.96 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 458.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, JK 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'37"	00:14'29"
3	06'53"	00:21'22"
4	08'15"	00:29'37"
5	10'25"	00:40'02"
6	07'46"	00:47'48"
7	07'08"	00:54'56"
8	06'10"	01:01'06"
8.3	05'08"	01:02'48"

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