Wayne Shih 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Shih 台北市
ID 46976

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5.5 km | 00:42:17 | 07:39/km

日期: 2014-03-12 18:03 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 06'41" / 07'26" / 07'38" / 08'08" / 08'05" / 08'14" /

台北市

Wayne Shih

Daniel(介中) 說推

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坎坷路第一次團跑，5km試水溫。。。

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動就對了, 郭瑋倫和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'26"	00:14'07"
3	07'38"	00:21'45"
4	08'08"	00:29'53"
5	08'05"	00:37'58"
5.5	08'13"	00:42'17"

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