林家萱 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

林家萱桃園
ID 325064

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8.2 km | 01:06:54 | 08:07/km

日期: 2018-08-09 17:55 - 地點: 中央大學 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'44" / 07'49" / 07'20" / 08'52" / 06'44" / 07'56" / 07'43" / 09'08" / 26'22" /

基本訓練

8月累積里程 : 26.09 km

Mizuno Wave Rider 20 累積 : 187.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張新昌和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	07'49"	00:12'33"
3	07'20"	00:19'53"
4	08'52"	00:28'45"
5	06'44"	00:35'29"
6	07'56"	00:43'25"
7	07'43"	00:51'08"
8	09'08"	01:00'16"
8.2	26'29"	01:06'20"

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成績 : 04:39:10

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